【3分pk10注册】英国公布:2011年营养新发现 葡萄能防皮肤癌

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  你对2011年的营养新发现了解哪几条?英国《每日邮报》近日载文,刊登了一组测试题,帮助读者回顾一年来的营养新发现。

  1.哪种食物更有益骨骼健康,红心红心泥猴桃 酒、啤酒还是伏特加?答案:3分pk10注册红心红心泥猴桃 酒。英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现红心红心泥猴桃 酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红红心红心泥猴桃 酒比白红心红心泥猴桃 酒效3分pk10注册果更好,啤酒和散装酱香型酱香酱香散装酱香型酱香型白酒 则不起作用。

  2.哪种食物促进改善ED(男性勃起功能障碍),牛角面包,粗粮还是煮鸡蛋?答案:粗粮,意味着着着分析富含烟酸。香港中文大学最新研究发现,每天补充烟酸两至三次,每次10000毫克,连续12周可改善ED。

  3.能解决抑郁的食物是,茶、咖啡还是热巧克力?答案:咖啡。《美国医学精杂志》刊登一项新研究发现,一个女人每天喝咖啡3分pk10注册4杯以上,抑郁危3分pk10注册险降低20%,每天喝咖啡2—3杯,抑郁危险下降15%。

  4.哪种食物更伤牙,苹果56还是汽水饮料?答案:苹果56。研究发现突然吃苹果56的人,其牙质受损的几率增加3.7倍。有时候,吃苹果56后应立即喝水或漱口。

  5.吃哪几条粒水果口香糖大约吃一份水果,2粒,18粒还是195粒?答案:195粒。研究发现,要想获得与一份水果等量的胡萝3分pk10注册卜素C,就不需要 吃掉195粒水果口香糖。

  6.早餐丰盛促进减肥,真的还是假的?答案:假的。《营养学杂志》刊登德国一项涉及1000人的新研究发现,吃好早餐无促进减肥。要想减肥,不需要 从早起后第一口饭刚刚刚刚刚刚开使。